Mida《身體放鬆》歌曲信息
歌名：身體放鬆
歌手：Mida
專輯：我的心很淡
Mida《身體放鬆》文本歌詞
歌詞名稱：身體放松
歌手：Mida
所屬專輯：我的心很淡
歌詞編輯：
Mida - 身體放松
專輯：《我的心很淡》
編輯：www.lrctw.com
找一個安靜的地方坐下來，
準備放松吧！
首先，調整你的呼吸，
做幾個很舒服很輕松的呼吸，
然後慢慢的吐出去，
對，你可以閉上眼睛，
當你閉上眼睛，大腦就知道你要放松了，
感覺心情逐漸沉淀下來了，
呼吸也改變了，
好，現在感覺一下全身身體的狀態，
然後，讓我們一步一步來做放松的動作，
首先，感覺頭皮放松了，
完完全全的舒展開來了，
左邊的耳朵也放松了，
右邊的耳朵也放松了，
把臉頰放松，
眼皮也放松了，
鼻子、嘴唇都放松了，
下巴也放松了，
感覺那個放松的力量來到了脖子，
對，肩膀也放松了，
手臂完完全全的放松了，
手腕、手掌的每一個指頭，
一段一段的放松了，
上半身的部位，胸腔整個放松了，
腸胃放松了，
內臟放松了，
臀部放松了，
感覺血液的流動來到了大腿，
大腿也放松了，
膝蓋放松了，
小腿也放松了，
一直放松到腳踝、
腳掌的每一個骨頭，
腳趾頭全部都放松了，
直到最小最尖的趾頭尖，
完完全全的放松了，
好，你的身體現在非常放松了，
呼吸也變得更放松了，
平常白天所承受的壓力或緊張，
隨著呼吸通通排出去了，
你已經非常的放松了，
接下來的三分鐘，好好的感覺和享受放松，
三分鐘以後，
你會很舒服的睜開眼睛，
並且感覺充滿了活力，
開開心開的回到平常的狀態，
好，現在開始三分鐘……
Mida《身體放鬆》LRC歌詞
[ti:身體放松]
[ar:Mida]
[al:我的心很淡]
[by:]
[00:00.00]Mida - 身體放松
[00:03.00]專輯：《我的心很淡》
[00:06.00]編輯：www.lrctw.com
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[00:13.82]找一個安靜的地方坐下來，
[00:19.04]準備放松吧！
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[00:38.44]首先，調整你的呼吸，
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[00:50.00]做幾個很舒服很輕松的呼吸，
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[00:59.82]然後慢慢的吐出去，
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[01:17.55]對，你可以閉上眼睛，
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[01:23.98]當你閉上眼睛，大腦就知道你要放松了，
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[01:40.29]感覺心情逐漸沉淀下來了，
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[01:56.82]呼吸也改變了，
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[02:06.61]好，現在感覺一下全身身體的狀態，
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[02:17.72]然後，讓我們一步一步來做放松的動作，
[02:22.38]
[02:32.91]首先，感覺頭皮放松了，
[02:38.73]
[02:45.92]完完全全的舒展開來了，
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[02:58.62]左邊的耳朵也放松了，
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[03:07.54]右邊的耳朵也放松了，
[03:10.85]
[03:19.94]把臉頰放松，
[03:22.43]
[03:27.89]眼皮也放松了，
[03:29.94]
[03:43.60]鼻子、嘴唇都放松了，
[03:46.87]
[03:56.50]下巴也放松了，
[03:58.60]
[04:08.89]感覺那個放松的力量來到了脖子，
[04:12.89]
[04:20.17]對，肩膀也放松了，
[04:23.68]
[04:30.43]手臂完完全全的放松了，
[04:34.11]
[04:42.97]手腕、手掌的每一個指頭，
[04:47.60]
[04:50.33]一段一段的放松了，
[04:53.76]
[05:08.34]上半身的部位，胸腔整個放松了，
[05:13.67]
[05:19.93]腸胃放松了，
[05:23.84]
[05:28.30]內臟放松了，
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[05:36.69]臀部放松了，
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[05:48.32]感覺血液的流動來到了大腿，
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[05:55.19]大腿也放松了，
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[06:01.70]膝蓋放松了，
[06:04.43]
[06:08.83]小腿也放松了，
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[06:18.27]一直放松到腳踝、
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[06:25.25]腳掌的每一個骨頭，
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[06:30.30]腳趾頭全部都放松了，
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[06:40.39]直到最小最尖的趾頭尖，
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[06:46.10]完完全全的放松了，
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[06:58.95]好，你的身體現在非常放松了，
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[07:07.80]呼吸也變得更放松了，
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[07:15.93]平常白天所承受的壓力或緊張，
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[07:22.65]隨著呼吸通通排出去了，
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[07:32.86]你已經非常的放松了，
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[07:40.51]接下來的三分鐘，好好的感覺和享受放松，
[07:52.12]三分鐘以後，
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[07:55.28]你會很舒服的睜開眼睛，
[08:03.48]並且感覺充滿了活力，
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[08:09.30]開開心開的回到平常的狀態，
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[08:17.26]好，現在開始三分鐘……
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